Tác dụng bảo vệ thần kỳ từ quả na

- Cải thiện thị lực

Quả na chứa nhiều vitamin C và vitamin A rất có lợi cho mắt. Thành phần riboflavin, vitamin B2 giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do gây hại, phòng ngừa các bệnh liên quan đến mắt, cải thiện thị lực.

- Hỗ trợ tiêu hóa

Ăn nhiều na giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa nhờ vào chất đồng và chất xơ dồi dào. Chất xơ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, giảm triệu chứng khó tiêu, táo bón,..

- Đẹp da, chắc răng

Lượng vitamin A dồi dao trong na giúp làm chậm quá trinh lão hóa, cân bằng độ ẩm cho da. Thịt na còn giúp chữa trị mụn nhọt, lở loét,… Phần vỏ na cũng là phương thuốc chữa sâu răng, viêm nướu hiệu quả.

- Bảo vệ tim mạch

Thành phần magiê, kali giúp bảo vệ tim luôn khỏe mạnh, giúp cơ bắp thư giản, điều hòa huyết áp. Ngoài ra, thành phần niacin, chất xơ và vitamin B6 giúp giảm nồng độ cholesterol gây hại và các cơn đau tim.

- Giảm mệt mỏi

Na có chứa nhiều dưỡng chất giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng kiệt sức và suy nhược, tăng lượng máu đến các cơ bắp, giảm nhanh tình trạng yếu và mỏi cơ.

- Có nhiều lợi ích đối với thai phụ

Mẹ bầu ăn na sẽ giúp cải thiện tâm trạng, giảm tình trạng ốm nghén, tê cơ, kích thích tuyến sữa, phòng tránh nguy cơ sảy thai, sinh non, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh về não, thần kinh, sức đề kháng,…

Theo baovesaigon.net