Phương pháp để bảo vệ da khi mệt mỏi

Muốn bảo vệ lan da trắng mịn và hồng hao cần chú ý tới các phương pháp bảo vệ da.

- Trang điểm không còn là vấn đề xa la nữa. Hầu hết các phụ nữ bước ra ngoài đều trang điểm để che đi những khuyết điểm trên khuôn mặt và khiến mình xinh hơn. Tuy nhiên, một số người lạm dụng trang điểm quá mức, khiến da bị khô, nghẽn lỗ chân lông và da dần bị sạm. Cần hạn chế trang đểm để bảo vệ làn da.

- Sử dụng mặt nạ tự nhiên chăm sóc da giúp da khỏe mạnh. Đắp mặt nạ 1 hoặc 2 lần /1 tuần sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết khiến da sáng min và thư giản.

- Thay thế sữa rửa mặt bằng các nguyên liện tư nhiên như mật ong, bột yến mạch, nước muối pha loãng...

- Việc ăn nhiều chất béo, đồ cay, nhiều đường sẽ khiến da ngày càng xấu đi. Vì vậy, cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, gạo lức...

- Điều hòa hơi thở cũng là phương pháp giúp da khỏe đẹp. Mỗi ngày dành 5 phút tập hít thở sâu sẽ cải thiện quá trình tiêu hóa và gúp da mịn màng hơn.

- Để có được làn da trắng mịn và khỏe mạnh, vấn đề dưỡng ẩm cho da hết sức quan trọng. Việc cung cấp độ ẩm cho da sẽ giúp tăng khỏe mạnh và ngăn ngừa quá trình lão hóa của da.

Theo baovesaigon.net