Một trong những thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe tim mạch là hạnh nhân. Hạnh nhân có tác dụng giúp kiểm soát lượng cholesterol xấu và lượng mỡ trong máu, ngoài ra hạnh nhân còn có tác dụng kiểm soát tình trạng giảm lượng cholesterol có lợi.
Một chuyên gia cho hay, nếu mỗi ngày ăn khoảng 45 gr hạnh nhân thì sẽ giúp giảm rối loạn lipid trong máu, những nguy cơ mắc bệnh về tim mạch cũng sẽ giảm.
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuốc có chức năng giảm lượng cholesterol, tuy nhiên những loại thuốc này sẽ làm giảm đồng thời lượng cholesterol tốt và xấu trong máu.
Hạnh nhân chứa nhiều chất béo tốt, có nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Theo baovecn.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét