Phụ nữ khó có con vì ô nhiễm không khí

Thường xuyên tiếp xúc với không khí ô nhiễm, nhất là ô nhiễm giao thông sẽ làm giảm khả năng thụ thai ở nữ giới. Kết quả này có được từ cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ trường đại học Y khoa Boston, Mỹ.

Cuộc nghiên cứu được các chuyên gia tiến hành trên 36 nghìn phụ nữ. Những người tham gia sẽ được theo dõi tình trạng phơi nhiễm với tình trạng ô nhiễm không khí do khói bụi giao thông liên quan đến việc thụ thai. Kết quả sau 10 năm nghiên cứu, các chuyên gia nhận thấy có đến 2500 người bị hiếm muộn.

Trong quá trình theo dõi, các chuyên gia nhận thấy, những người sống cách các tuyến giao thông khoảng 200 mét sẽ bị hiếm muộn cao hơn (11%) so với những người sống xa các tuyến giao thông. Tỷ lệ này so với cá nhân khá nhỏ, tuy nhiên so với cộng đồng thì con số này là cả một vấn đề.

Đối với những phụ nữ chưa từng mang thai, khả năng mang thai sẽ chênh lệch khoảng 5% đối với những người sống cách tuyến đường giao thông 200 mét và những phụ nữ sống xa hơn. Nhưng tỷ lệ chênh lệch lại khá cao lên đến hơn 20% ở những phụ nữ đã từng mang thai.

Theo baovsaigon.net

Dùng cà rốt đúng cách nếu muốn bảo vệ sức khỏe

Tuy cà rốt là một trong những loại rau củ giàu dinh dưỡng rất tốt đối với sức khỏe mọi người, nhưng nếu không biết dùng đúng cách cũng sẽ mang đến nhiều tác hại đối với sức khỏe.

Những sai lầm sau đây người dùng cần tránh khi dùng cà rốt.

- Bỏ vỏ

Vỏ cà rốt là nơi tập trung các chất dinh dưỡng, vitamin nhiều nhất, vì thế, để tận dụng tối đa nguồn dinh dưỡng này, bạn chỉ nên rửa cà rốt thật sạch, nếu muốn yên tâm sử dụng thì chỉ cần cạo mộ lớp mỏng phía ngoài.

- Cắt nhỏ khi nấu

Một số người có thói quen cắt nhỏ cà rốt rồi nấu để nhanh mềm, nhưng cách này các ba mẹ không nên làm nữa vì sẽ làm hao hụt 50% protein và carbs có trong cà rốt. Tốt nhất các mẹ nên cắt to hoặc để nguyên củ để tránh làm giảm giá trị dinh dưỡng của loại củ này.

- Kéo dài thời gian nấu

Nhiều người thường nấu cà rốt rất lâu cho đến khi mềm hẳn hoặc nấu quá nhừ, điều này hoàn toàn không tốt vì loại củ này rất giàu nitrat, nếu kéo dài thời gian nấu sẽ tạo điều kiện cho nitrat được chuyển hóa thành nitri, đây là một loại chất độc rất có hại cho sức khỏe, có thể ảnh hưởng đến tính mạng nếu ăn quá nhiều, nhất là đối với trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi.

- Dùng chung củ cải và các rau quả giàu vitamin C

Một số enzyme trong cà rốt có khả năng phá hủy các thành phần vitamin C, vì thế nếu bạn ăn chung với củ cải và các loại rau quả giàu vitamin C, cơ thể sẽ không hấp thụ đầy đủ lượng vitamin có lợi này.

- Lạm dụng cà rốt

Vì cà rốt là một trong những loại củ giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe nên nhiều người đã làm dụng loại củ này, ăn rất nhiều, thường xuyên và kéo dài. Điều này hết sức nguy hiểm vì có thể làm tăng methemoglobine trong máu gây ngộ độc, ngoài ra, carotene dư thừa sẽ không được đào thải hết ra ngoài, tích lũy tại gan khiến bạn bị vàng da, mệt mỏi, khó tiêu,…

- Dùng chung với hải sản

Ăn cà rốt chung với thủy hải sản, nhất là những loài có vỏ cứng có thể khiến bạn bị ngộ độc. Nguyên nhân là do lợp vỏ cứng của các loại thủy hải sản thường chứa thành phần asen hóa trị 5, nếu kết hợp với vitamin C có trong cà rốt sẽ hình thành asen hóa trị 3, chết độc này vô cùng có hại cho sức khỏe, có thể gây tử vong. 

Theo baove24h.com

Bí quyết kết hợp thực phẩm giúp bảo vệ sức khoẻ

Có những loại thực phẩm khi dùng đơn độc sẽ không phát huy được những giá trị dinh dưỡng đầy đủ của chúng, nhưng khi kết hợp với những thực phẩm khác lại phát huy được những lợi ích không ngờ đối với sức khoẻ.

- Hạt tiêu kết hợp trà xanh

Tiêu đen khi dùng với trà xanh sẽ có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ. Vì chất chống oxy hoá EGCG có nhiều trong trà xanh khi kết hợp với piperine trong hạt tiêu đen sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giúp tăng cường khả năng phòng chống ung thư.

- Cà chua kết hợp với dầu oliu

Lượng chất béo có trong dầu oliu cực kỳ tốt cho sức khoẻ, giúp loại bỏ các cholesterol gây hại, tăng cường cholesterol có lợi. Khi dầu oliu dùng chung với cà chua giúp tăng cường tác dụng của các chất chống oxy hoá như lycopene, omega-3, omega-6,… có nhiều trong cà chua.

- Súp lơ xanh dùng với cà chua

Từ kết quả nghiên cứu trên chuột cho thấy, những con chuột có khẩu phần ăn hàng ngày kết hợp giữa cà chua và súp lơ xanh hay cải xanh giúp nhũng khối u chậm chậm hơn, nhất là những khối u ở tuyến tiền liệt. Ngoài ra, chế độ ăn này còn giúp giảm hơn 50% trọng lượng khối u, nhiều hơn so với chế độ ăn chỉ riêng cà chua hoặc súp lơ xanh.

- Cải xoăn và hạnh nhân

Trong cải xoăn chứa nhiều vitamin K và nhiều chất chống oxy hoám giúp tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ ung thư và các bệnh về tim mạch. Những lợi ích này càng được tăng lên nhiều hơn khi kết hợp cải xoăn và hạnh nhân với nhau. Sau khi kết hợp, hai thực phẩm này sẽ sản sinh nhiều chất béo không bảo hoà đơn rất có lợi cho sức khoẻ.

- Dùng táo với socola

Trong táo chứa nhiều quercetin flavonoid, nhất là trong vỏ táo, chất này có tác dụng kháng viêm. Thành phần cacao trong socola có chứa catechins, chất này giúp giảm nguy cơ mắc chứng xơ cứng động mạch.  Socola đen và tào khi ăn chung với nhau rất tốt cho tim mạch, giúp làm vỡ máu đông, ngăn ngừa động quỵ, tắt nghẽn mạch máu,..

- Đậu đen dùng với ớt chuông

Đậu đen rất giàu sắt, cơ thể có xu hướng hấp thụ chất sắc có trong động vật dễ dàng hơn các chất sắc có trong thực vật. Thế nên, để hấp thụ sắt dễ dàng, cơ thể cần cung cấp đủ vitamin C, chính vì điều đó, khi dùng đậu đen chung với ớt chuông sẽ đẩy mạnh quá trình hấp thụ sắt có trong đậu đen.

- Tỏi và cá hồi

Cho tỏi váo các món có cá hồi chẳng những giúp làm tăng hương vị mon ăn mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch hiệu quả hơn.

Theo baoveanninh24h.com

2 đối tượng cầm đầu vụ việc giam lỏng cán bộ bảo vệ pháp luật bị bắt

Ông Thiết và ông Phương đã bị bắt giam vì hành vi xách động người dân bao vây hai cán bộ công an trong xe ô tô.

Vào ngày 15-12, cơ quan chức năng tỉnh Hà Tĩnh đã tiến hành bắt tạm giam hai đối tượng Nguyễn Hữu Phương (SN 1978, ngụ tại Kỳ Lợi, TX Kỳ Anh), Hoàng Văn Thiết (SN 1971, ngụ tại Kỳ Lợi, TX Kỳ Anh) vì hành vi Giữ người trái pháp luật.

Được biết, vào ngày 5-10, 5 chiến sĩ Công an thị xã Kỳ Anh đã đến nhà ông Nguyễn Phấn Khởi để khuyên can, kêu gọi con của ông Khởi là Nguyễn Xuân Thành (SN 1978) đến trụ sở công an làm việc vì người này bị cáo buộc phạm pháp.

Nhưng sau đó, nhiều người dân trong khu vực dưới sự kích động của ông Thiết và Phương đã bao vây xe ô tô của các chiến sĩ công an và không cho họ đi. Nhóm người này đưa ra yêu cầu phải thả một đối tượng vừa bị bắt mới chịu tha cho các chiến sĩ. Trước sự việc đó, chính quyền địa phương đã điều động một số chiến sĩ đến xử lý nhưng nhóm người quá khích đã xông ra ngăn cản.

Sau sự việc, Phương và Thiết đã từng được chính quyền tỉnh Hà Tĩnh đã gọi hai đối tượng lên làm việc nhưng ngay sau đó, nhiều người dân thôn Đông Yên, phường Kỳ Lợi đã đến trụ sở công an và ném gạch đá, ngăn các xe trên quốc lộ 1A không cho lưu thông, gây sức ép để chính quyền thả ông Phương và Thiết ra.

Chính vì việc này đã làm cho quốc lộ 1A bị ách tắc nghiêm trọng kéo dài từ phường Kỳ Phương đến phường Kỳ Nam.

Theo baovesaigon.net

Những lưu ý khi ăn củ đậu để bảo vệ sức khỏe

Củ đậu là thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày của mọi người, loại củ này được dùng làm nguyên liệu chế biến nhiều món ăn ngon miệng, có nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, củ đậu có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Dưới đây là những lưu ý khi dùng củ đậu để tránh gây hại cho sức khỏe.

- Giảm cân không hợp lý

Từ khi xuất hiện thông tin của đậu có khả năng giảm cân, nhiều chị em đã đua nhau ăn củ đậu, thậm chí có người ăn hàng ngày, ăn thay cơm để không nạp nhiều thức ăn khác, từ đó sẽ giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Nhưng không chuyên gia nào khẳng định ăn nhiều củ đậu có thể giảm cân, thậm chí nếu ăn quá nhiều sẽ có tác dụng ngược lại. Nguyên nhân là do loại củ này rất giàu nước, ăn quá nhiều sẽ khiến dạ dày giãn rộng và tiết nhiều dịch tiêu hóa hơn, làm bạn dễ đói, lại muốn ăn và từ đó làm hỏng kế hoạch giảm cân.

- Ăn quá nhiều

Một số người ăn nhiều củ đậu để hạn chế những món chứa quá nhiều chất béo, calo, đồng thời giúp bổ sung chất xơ và các chất dinh dưỡng khác có trong thực phẩm này.

Tuy vậy, củ đậu lại không thể bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bạn, nếu chỉ ăn củ đậu, tránh những thực phẩm khác sẽ dẫn đến thiếu dưỡng chất, làm bạn mệt mỏi, mất tập trung,…

- Ăn cả lá và hạt

Trong lá và hạt của củ đậu có chứa chất độc nguy hiểm, nhiều nhất trong phần hạt. Chất độc này có tên rotenone, đây là một trong những thành phần có trong thuốc trừ sâu, thuốc chữa các bệnh ngoài da.

Những người không may ăn phải hạt của cây củ đậu trong vòng 5 đến 40 phút sẽ bị ngộ độc với các triệu chứng như đau thắt vùng bụng, tiêu chảy, nôn ói, tim đập nhanh, tụt huyết áp, nặng hơn có thể gây mất mạng.

Theo baove24h.com

Dịch vụ bảo vệ ở quận 7

Công ty bảo vệ Đất Võ 24h trân trọng giới thiệu đến khách hàng dịch vụ bảo vệ ở quận 7.Chúng tôi một trong những nhà cung cấp dịch vụ bảo vệ chuyên nghiệp hàng đầu ở thị trường thành phố Hồ Chí Minh. Quý khách hàng có nhu cầu sử dụng vui lòng tham khảo dịch vụ của chúng tôi dưới đây.

Nền kinh đang trên đà phát triển trong đó điển hình là thành phố Hồ Chí Minh, một trong những tỉnh thành luôn giữ vững về tốc độ phát triển của nền kinh tế. Đây là một trong những điều kiện cần để công ty phát triển. Đó là lý do tại sao dịch vụ bảo vệ Đất Võ 24h lại đặt nền móng và mở rộng phát triển ở thị trường này.

Có một vị trí đẹp đó là lý do tại sao nơi đây thu hút nhiều thành phần tầng lớp thượng lưu sinh sống và làm việc. Các nhà đầu tư nước ngoài cũng nắm bắt được đặc điểm này và mở rộng đầu tư ở đây ngày càng nhiều hơn. Chính vì thế chỉ sau một thời gian ngắn quận 7 đã có một sự phát triển đột phá và mạnh mẽ. Tốc độ đô thị hóa ở khu vực ngày càng cao nhu cầu của con người về an ninh trật tự an toàn là một điều tất yếu.

Dich vu bao ve o quan 7 của Công ty bảo vệ Đất Võ 24h đã làm được trọng trách đó. Với nguồn lực vững mạnh của mình công ty đã đẩy mạnh và phát triển dịch vụ tốt hơn để triển khai và đáp ứng cho nhu cầu của khách hàng ngày càng nhiều và đa dạng.

Với địa bàn và đặc điểm của quận công ty chúng tôi chú trọng các gói dịch vụ như bảo vệ chung cư, bảo vệ toàn nhà, bảo vệ khu công nghiệp, …. Ngoài ra thì công ty cũng cung cấp các dịch vụ khác theo như sự yêu cầu từ phía khách hàng.

Với chúng tôi chất lượng dịch vụ là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu để công ty cải thiện và nâng cao như vậy mới có thể đảm bảo được sự hài lòng từ phía đối tác.

Tim hiểu thêm về CONG TY BAO VE O QUAN 7 tại: Dich vu bao ve o quan 7

Dịch Vụ Bảo Vệ Tại Quận 7

Công ty bảo vệ Đất Võ 24h kính chào quý khách hàng. Chúng tôi chuyên cung cấp các dịch vụ bảo vệ chuyên nghiệp cho các loại hình mục tiêu như: bảo vệ tài sản cố định, bảo vệ tài sản di động, bảo vệ an ninh cá nhân,… Hiện chúng tôi  xây dựng hệ thống 24 chi nhánh ở tất cả các quận huyện trong thành phố.

Quý khách có nhu cầu sử dụng dịch vụ bảo vệ ở quận 7 của chúng tôi dưới đây.

Dịch vụ của chúng tôi được xây dựng trên hệ thống quản lý theo tiêu chuẩn ISO 9001:2000. Đây là một trong những tiêu chuẩn khoa học được quản lý chặt chẽ và thống nhất. Chính vì thế hiệu quả công việc mang lại đạt được kết quả tốt hơn.

Hiện dich vu bao ve o quan 7 của chúng tôi có một đội ngũ nhân viên quản lý với tinh thần làm việc và gắng kết cao. Cùng với nghiệp vụ chuyên môn cao, họ là những người dẫn dắt và điều phối các hoạt động cho công ty.

Ngoài ra sự thành công của Dịch vụ bảo vệ Đất Võ phần lớn còn nhờ đến sự đóng góp một phần không nhỏ của đội ngũ nhân viên bảo vệ chuyên nghiệp của chúng tôi. Sau khi trải qua nhiều vòng xét tuyển gắt gao thì chúng tôi đã có được một đội hình bảo vệ chuyên nghiệp và điêu luyện.

Chính sự cố gắng của cả một tập thể chúng tôi đã tạo nên một thương hiệu uy tín được đông đảo khách hàng biết đến và tin tưởng sử dụng vụ của chúng tôi nhiều hơn. Hàng năm công ty đã có cơ hội hợp tác thêm nhiều đối tác đã giúp chúng tôi có cơ hội cọ xát với nhiều đối tượng khách hàng khác nhau và làm việc  linh động hơn.

Quý khách hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng dịch vụ của chúng tôi.

CONG TY BAO VE TAI O QUAN 7 chuyên cung cấp Dich vu bao ve chat luong cao tai quan 7